Skontaktuj się z nami
kontakt@dance-art.pl
+48 796 417 309
Odwiedź nas
ul. Dąbrowskiego 29
63-000 Środa Wlkp.
ZRÓB COŚ DLA SWOJEGO CIAŁA I DUSZY!
Chcesz rozpocząć swoją fitnessową drogę i zmienić coś w swoim życiu?
A może ćwiczysz i szukasz nowych zajęć, profesjonalnych instruktorów oraz cudownej ekipy współćwiczącej?
Jesteśmy tu właśnie dla Ciebie! Sprawdź naszą ofertę, znajdź zajęcia, które będą Tobie odpowiadać, zapisz się i zostań naszym szczęśliwym Klubowiczem.
Nie wiesz co wybrać? Skontaktuj się z nami, a dobierzemy specjalnie dla Ciebie odpowiedni i efektywny trening.
Zajęcia intensywnie rozciągające dla osób które chcą pogłębić swoje zakresy, zrobić szpagat lub po prostu poczuć się lepiej w ciele spiętym po dniu pracy. Zajęcia zorientowane są głównie na nogi. Nie zapominamy jednak o innych obszarach pamiętając, że ciało jest jednością.
MISJA SZPAGAT
BOKS + PILATES + TANIEC
Połączenie trzech różnych dyscyplin tworzy super efektywny program a
świetnie dobrane choreografie do muzyki pozwalają uwolnić ogromną ilość endorfin.
To trening interwałowy podczas którego dobrze sie bawisz i zapominasz o tym, że trenujesz!
Ćwiczymy na boso lub w skarpetkach antypoślizgowych.
Rękawice treningu otrzymasz przed zajęciami.
PILOXING
Ćwiczenia odchudzające o wysokiej intensywności, łączące w sobie dużą dawkę wysiłku i dobrej zabawy.
Jest to specjalnie opracowany system treningowy pomagający spalić tkankę tłuszczową, wzmocnić mięśnie całego ciała i wymodelować sylwetkę. Najczęściej składa się z kombinacji wolnych i szybkich skoków, znanych z aerobiku, a także dynamicznych biegów w miejscu oraz ćwiczeń wzmacniających. Dzięki różnorodnej technice jump zapewnia wszechstronny trening całego ciała zwiększający ogólną sprawność i poprawiający kondycję. Sprawia naprawdę dużo radości, zmniejsza poziom stresu i odpręża.
JUMP
Trening wzmacniająco -spalający, który ukształtuje Twoją sylwetkę. Jest wykonywany do rytmicznej muzyki. To forma aktywności fizycznej skierowana do osób chcących przyspieszyć spalanie tkanki tłuszczowej oraz wymodelować całe ciało. Zaczyna się od kilkunastominutowej rozgrzewki, a po niej następuje kompleksowy zestaw ćwiczeń fitness, obejmujących wzmacnianie przede wszystkim dolnych partii ciała. Na koniec pojawi się kilkuminutowe rozciąganie mięśni, które wysilały się podczas treningu.
Jeśli chcesz mieć płaski brzuch, szczupłe uda i jędrne pośladki – to są to zajęcia właśnie dla Ciebie!